Dieta

Nie trzeba być wielkim fanem herbatek ziołowych, żeby wiedzieć, że zdecydowanie warto mieć w domu kilka specyfików na dość często spotykane dolegliwości. Niepozorny napar z ziół może skutecznie pomóc w przypadku braku dostępów do leku czy też chęci uniknięcia obciążenia wątroby tabletkami z apteki. Sprawdź, jakie zioła powinny znaleźć się w każdym domu. Mięta przy...

Pomocny w leczeniu chorób skóry, cukrzycy i schorzeń sercowo-naczyniowych. Często stosowany jako suplement diety wspomagający proces odchudzania i wzmacniający odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet… przeciwnowotworowo? Mowa o produkcie, który pojawiając się na rynku niemal natychmiastowo zyskał popularność i spowodował chaos informacyjny odnośnie swoich zbawiennych właściwości. Krótka historia młodego jęczmienia Mówi się, że dla dawnych,...

Orzechowo-bananowy pudding chia - Składniki: 3 łyżki nasion chia 200 mln mleka migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego kilka orzechów laskowych pół banana Orzechowo-bananowy pudding chia - sposób przygotowania: Mleko wlewamy do słoika. Dodajemy nasiona chia, kakao oraz miód. Zakręcamy pokrywkę i potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Wstawiamy słoik do...

Cynk jest składnikiem odżywczym, którego niedobory mogą prowadzić do zaburzeń odporności. Znajduje się w każdej komórce ludzkiego organizmu i warunkuje jej czynności życiowe. Stanowi istotne wsparcie dla funkcjonowania całego układu immunologicznego, jednakże często jest niedostatecznie suplementowany w codziennej diecie. Właściwości cynku Stwierdzono liczne właściwości zdrowotne cynku. Pierwiastek jest niezbędny do funkcjonowania ludzkiego organizmu – stanowi ważny...

HMB to ciekawy suplement. Prowadzono nad nim wiele badań, z czego nie wszystkie dały jednoznaczne wnioski. Czasami wnioski poszczególnych badań były wręcz sprzeczne. Suplementów na bazie HMB, czyli hydroksymetylomaślanu jest na rynku dość sporo i ciągle ich przybywa, a substancja ta podzieliła sportowców na dwa obozy. Są osoby, które lubią HMB i chwalą się...

Większość z nas chce cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Niestety stres i życie w ciągłym pośpiechu często sprawiają, że sięgamy po niezdrowe przekąski, fast food i nie zwracamy uwagi na to, co znajduje się na talerzu. Co zrobić, aby schudnąć bez konieczności codziennego obliczania kaloryczności posiłków? Na czym polega catering dietetyczny Catering dietetyczny to usługa,...

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

To co spożywamy, ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd zewnętrzny. Nic dziwnego, że coraz więcej ludzi szuka pomocy w naturalnych surowcach, które bogate są w składniki odżywcze. Ciekawą opcją jest zielony jęczmień, który ma wiele korzystnych dla naszego zdrowia właściwości. Zielony jęczmień – co to takiego? Zielony jęczmień jest siedmiodniowym zbożem i...

Witamina D i wapń to składniki najczęściej kojarzone z problematyką układu kostnego. Faktycznie, ich prawidłowa zawartość w diecie ma istotny wpływ na rozwój kości, a także ich trwałość oraz odporność na choroby takie jak np. osteoporoza. W organizmie człowieka kości są naturalnym magazynem wapnia, który jest niezbędny w przebiegu wielu procesów życiowych – wyjaśnia nasz rozmówca...