Sport

Marki Nike nie trzeba reklamować, chętnie korzystają z niej sportowcy oraz gwiazdy olimpijskie na całym świecie. Marka doceniana jest przez osoby żyjące na wszystkich kontynentach. Odznacza się produkcją towarów o wysokiej jakości, tworzonych z profesjonalnych materiałów o dużej trwałości i funkcjonalności. Marka Nike została wykreowana przez amerykańskie przedsiębiorstwo, które jest uznawane za jedno z największych...

Jeżeli chcemy stracić kilka kilogramów i osiągnąć naszą wymarzoną wagę, to przede wszystkim powiniśmy zacząć od pracy nad eliminacja dotychczasowych złych nawyków żywieniowych. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo źle i niedbale się odżywiamy oraz jak to wpływa na naszą wagę – byle jakie posiłki spożywane w biegu to jednak najczęstsza przyczyna...

Okolice brzucha to jedne z bardziej „problematycznych” jeśli chodzi o odchudzanie się. Jednak warto z nią walczyć, ponieważ – jak mówią badania – tkanka tłuszczowa nagromadzona w tym miejscu jest o wiele bardziej szkodliwa dla naszego organizmu. Nadwaga brzuszna sprzyja bowiem takim schorzeniom jak choroby serca, cukrzyca typu II, a nawet Alzheimer. Co wpływa na...

Błąd numer jeden! Pocimy się, trudzimy, a nie widać efektów? Albo ciągle po siłowni jesteśmy zmęczeni i nic nam się nie chce? To wszystko przez nieodpowiedni plan treningowy: trenujesz za długo, za dużo, lub za często. Powszechne w naszym zachowaniu jest, że kiedy zaczniemy przygodę z siłownią, na starcie mamy ogromne pokłady energii, entuzjazmu oraz...

Drążek to bardzo uniwersalne narzędzie do ćwiczeń.  Można na nim nie tylko podciągać się i trenować plecy oraz ramiona,  jest to również bardzo dobre a co za tym idzie niezwykle skuteczne, urozmaicenie monotonnych ćwiczeń na brzuch.  Dowiedz się więc jak możesz ćwiczyć na drążku żeby wkrótce zobaczyć spektakularne efekty twojego treningu na mięśnie brzucha. podciąganie...

Powszechnie utarło się że aby spalać kalorie i zrzucać zbędne kilogramy należy ćwiczyć jak najwięcej.  wykonywać ćwiczenia aerobowe czyli biegi jazda na rowerze lub pływanie,  a podnoszenie ciężarów było domeną kulturystów.  nie jest to jednak prawdą.  ćwiczenia siłowe mogą przynieść bardzo wiele korzyści dla naszego organizmu.  Przyjrzyjmy się więc im troszeczkę bliżej.   Do tej pory...

Jednym z kilku powodów dla których bardzo często Rzucamy dietę i przestajemy trenować jest fakt że w bardzo wielu przypadkach są one monotonne i szybko nam się nudzą.  dlatego aby uzyskać trwałe efekty powinniśmy postawić na różnorodność.  Dotyczy się to zarówno posiłków jaki zróżnicowanego wysiłku fizycznego,  ponieważ nowe akcenty w codziennej rutynie motywują nas...

Podaj jak wiadomo nie jest naturalnym środowiskiem życia człowieka Niemniej jednak pływanie i poruszanie się w niej jest doskonałym sposobem na utrzymanie Ciała w dobrej kondycji.  pływanie pozwala na wyciszenie i uspokojenie myśli,  bardzo często stanowi odskocznia od trudów codziennego życia.  trening pływacki doskonale pobudza dopłat do pracy także układ krążenia zwiększa pojemność naszych...

Nie każdy ma czas na  długie wyczerpujące treningi.  nie każdy również mam na nie ochotę.  nie wszyscy przepadają za intensywnymi wysiłku fizycznym nie znaczy jednak to że z tego powodu musimy z nich zrezygnować i zupełnie  odmówić sobie aktywności fizycznej. na szczęście dla leniuszku istnieją ćwiczenia izometryczne które można wykonać w domu.  Nie musimy ich...

Prawie każda kobieta marzy o pięknym zmysłowymi ponętnym biuście.  Obecnie rynek kosmetyczny zalewany jest medycznymi preparatami wszelkiego rodzaju olejkami tabletkami witaminami czy nawet sokami, które mają nam pomóc powiększyć piersi.  Czy jest to prawda?  Czy któryś z tych preparatów działa? Oczywiście nie da się ukryć, że największą skuteczność, ale też największą cenę mają zabiegi medycyny...