Dieta

Orzechowo-bananowy pudding chia - Składniki: 3 łyżki nasion chia 200 mln mleka migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego kilka orzechów laskowych pół banana Orzechowo-bananowy pudding chia - sposób przygotowania: Mleko wlewamy do słoika. Dodajemy nasiona chia, kakao oraz miód. Zakręcamy pokrywkę i potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Wstawiamy słoik do...

Pierwsze dni jesieni przywitały nas spadkiem formy i słabszym samopoczuciem. Jak sobie z tym poradzić i jak się przed tym ratować. Odpowiedzią są pyszne, owocowe soki, które zawierają wszystkie potrzebne witaminy i mikroelementy, wzmacniające nasz organizm w te długie, jesienne wieczory. Dlaczego sok jabłko-pomarańcza? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Pomarańcza jest doskonałym źródłem witaminy...

Coraz częściej szukamy informacji na temat diet oczyszczających organizm, skutecznych metod detoksu lub przepisów na smaczne i zdrowe zielone koktajle.  Moda na oczyszczanie organizmu  poprzez soki i zdrowe koktajle przyniesie naszemu organizmowi oczywiście same korzyści. Przynajmniej kilka razy dziennie w sieci pojawiają się zapytania: w jaki sprzęt kuchenny najlepiej zainwestować? Nic dziwnego, że właśnie...

Treningi wymagają tego, aby miały swój określony harmonogram, żeby miały swój określony cel, aby były wspomagane odpowiednią dietą, stylem życia. Jednocześnie też jeśli mówimy o treningach fizycznych, jeśli mówimy o treningach współczesnego człowieka, to nie sposób nie wskazać także na taki element, jakim jest wspomaganie się różnego rodzaju odżywkami sportowymi. Na rynku mamy ich...

Diety, które polegają na spożywaniu jednego produktu lub restrykcyjnie ograniczające spożycie kalorii dla niektórych są zbawieniem, dla innych męczarnią. Jednak skuszeni wizją szczupłej sylwetki jesteśmy gotowi na największe wyzwania. Trzeba przyznać, że dieta kapuściana zdecydowanie do nich należy, mimo tego, że trwa jedynie siedem dni. Jak głosi plotka to dzięki niej lata temu nadprogramowe...

Dieta orkiszowa (wg św. Hildegardy) jest uniwersalnym planem żywieniowym. Na dietę orkiszową mogą przejść osoby zmagające się z wieloma chorobami i te które chcą oczyścić organizm z toksyn. Zapoznaj się ze swoim nowym sprzymierzeńcem – orkiszem Pszenica orkisz ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo jest sycąca i bogata w wiele cennych składników. Jak...

Kupując jakikolwiek produkt, zazwyczaj zastanawiamy się nad tym, czy aby na pewno oferuje wysoką jakość. Dotyczy to w szczególności surowców, które mają mieć leczniczy wpływ na organizm. Olej rydzowy z całą pewnością należy do tego typu artykułów. Na co w takim razie zwrócić uwagę przed kupnem tego oleju? Olej rydzowy – najwyższa jakość to naturalność Obecnie...

Dieta katogeniczna od jakiegoś czasu bije rekordy popularności. Choć jej główne założenie - jedz więcej tłuszczu, aby spalać tłuszcz - może budzić kontrowersje, dieta ta faktycznie wykorzystywana jest do odchudzania. Może również pomóc w zwalczaniu różnych chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jak więc właściwie stosować dietę katogeniczną? Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/dieta-ketogeniczna-najwazniejsze-zasady/ Dieta katogeniczna - czym jest? Ma zarówno...

Cynk jest składnikiem odżywczym, którego niedobory mogą prowadzić do zaburzeń odporności. Znajduje się w każdej komórce ludzkiego organizmu i warunkuje jej czynności życiowe. Stanowi istotne wsparcie dla funkcjonowania całego układu immunologicznego, jednakże często jest niedostatecznie suplementowany w codziennej diecie. Właściwości cynku Stwierdzono liczne właściwości zdrowotne cynku. Pierwiastek jest niezbędny do funkcjonowania ludzkiego organizmu – stanowi ważny...

Olej lniany znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości prozdrowotnych, które zalecane są szczególnie chorym na etapie rekonwalescencji, osobom o niskiej odporności, a także tym, którzy uprawiają intensywny wysiłek fizyczny. Kiedy jeszcze warto korzystać z tego cennego oleju? Olej lniany – co to takiego? Olej lniany jest tłuszczem pozyskiwanym z nasion lnu zwyczajnego, czyli dobrze znanego wszystkim...