Dieta

Olej rydzowy: sklep – na co zwrócić uwagę kupując olej?

Kupując jakikolwiek produkt, zazwyczaj zastanawiamy się nad tym, czy aby na pewno oferuje wysoką jakość. Dotyczy to w szczególności surowców, które mają mieć leczniczy wpływ na organizm. Olej rydzowy z całą pewnością należy do tego typu artykułów. Na co w takim razie zwrócić uwagę przed kupnem tego oleju? Olej rydzowy – najwyższa jakość to naturalność Obecnie...

Odżywka hmb – wszystko co musisz wiedzieć

HMB to ciekawy suplement. Prowadzono nad nim wiele badań, z czego nie wszystkie dały jednoznaczne wnioski. Czasami wnioski poszczególnych badań były wręcz sprzeczne. Suplementów na bazie HMB, czyli hydroksymetylomaślanu jest na rynku dość sporo i ciągle ich przybywa, a substancja ta podzieliła sportowców na dwa obozy. Są osoby, które lubią HMB i chwalą się...

Poznaj najważniejsze zasady diety katogenicznej

Dieta katogeniczna daje szybkie efekty w pierwszych dwóch, trzech miesiącach
Dieta katogeniczna od jakiegoś czasu bije rekordy popularności. Choć jej główne założenie - jedz więcej tłuszczu, aby spalać tłuszcz - może budzić kontrowersje, dieta ta faktycznie wykorzystywana jest do odchudzania. Może również pomóc w zwalczaniu różnych chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jak więc właściwie stosować dietę katogeniczną? Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/dieta-ketogeniczna-najwazniejsze-zasady/ Dieta katogeniczna - czym jest? Ma zarówno...

Dla kogo jest catering dietetyczny?

Catering dietetyczny stał się aktualnie najbardziej popularną metodą odchudzania. Z tego nowoczesnego sposobu korzysta już od dawna ogromna ilość sportowców, celebrytów, blogerów, czy influencerów. W związku z rozpowszechnieniem takiego cateringu dietetycznego w Łodzi przekonuje  się do niego coraz większa liczba osób. Catering dietetyczny to 12 różnorodnych diet, które są dobierane indywidualnie do potrzeb klientów...

Zadbaj o odpowiednią dietę

Podstawową potrzebą człowieka, obok kilku innych, jest odpowiednie odżywienie organizmu. Kiedy dostarczamy mu odpowiednich składników, gwarantujemy sobie zdrowie i wysoką odporność. Nieodpowiednia suplementacja witamin czy dieta uboga w składniki odżywcze mogą spowodować duże problemy ze zdrowiem. Zatem, aby w sposób właściwy zadbać o odżywienie naszego organizmu, warto zwrócić się po poradę do specjalisty, który...

Odchudzanie czyli o tym, jak bezpiecznie stracić na wadze

Smukła sylwetka oraz idealne wymiary to marzenie każdego z nas. Często zastanawiamy się co zrobić żeby osiągnąć idealną figurę. O to kilka porad z bloga o odchudzaniu dietetyk.edu.pl - jak bezpiecznie stracić zbędne kilogramy bez negatywnego wpływu na nasze zdrowie. 1. Pij minimum 1,5l wody dziennie Woda to podstawa w trakcie zrzucania zbędnych kilogramów. Przede wszystkim...

Herbata lekiem na wszystko? Sprawdź, jakie zioła warto mieć w domowej apteczce

Nie trzeba być wielkim fanem herbatek ziołowych, żeby wiedzieć, że zdecydowanie warto mieć w domu kilka specyfików na dość często spotykane dolegliwości. Niepozorny napar z ziół może skutecznie pomóc w przypadku braku dostępów do leku czy też chęci uniknięcia obciążenia wątroby tabletkami z apteki. Sprawdź, jakie zioła powinny znaleźć się w każdym domu. Mięta przy...

Dieta pudełkowa. Wygodnie, prosto, zdrowo!

W ostatnich latach zaobserwować można duży wzrost społecznej świadomości w kwestiach żywieniowych. Coraz więcej osób chce zadbać o swoją formę, lecz niektórym brakuje planu dietetycznego, bądź czasu na zdrowe gotowanie. Nie każdy wie, że najprostszym sposobem na dietę jest zamówienie gotowego planu żywieniowego. Czy istnieje jednak idealna dieta pudełkowa na odchudzanie? Czy warto decydować...

Wszystko o soli w diecie

Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że maksymalnie można spożywać 5 gramów soli dziennie. Czyli tyle ile mierzy płaska łyżeczka do herbaty. Jednak niestety przeciętny Polak dziennie przyjmuje o wiele więcej soli. Warto wiedzieć, dlaczego ograniczenie soli jest takie ważne, w jakich produktach jest jej dużo i o czym powinniśmy wiedzieć. Sól nazywana cichym zabójcą Przeprowadzono liczne badania,...

Ashwagandha – popularny surowiec roślinny

Ashwagandha - niektórym ta dziwna nazwa nic nie mówi. Brzmi bowiem dość tajemniczo i orientalnie. Dosłownie oznacza ona... zapach konia. Co to jest więc dokładnie? To nic innego, jak surowiec odpowiednio i umiejętnie pozyskiwany ze sproszkowanego korzenia i liści rośliny z gatunku Withania somnifera L. (po polsku Witania ospała lub Śpioszyn lekarski). Przez niektórych...