Buty zamszowe są Nie tylko ładne bardzo wygodne Ale również świetnie prezentują się na nodze.  można je założyć na bardzo wiele okazji,  zarówno na biznesowe spotkanie jak i wyjście z przyjaciółmi,  ponieważ pasują zarówno do stroju eleganckiego jak i nieoficjalnego.  bardzo często Jednak powstrzymujemy się przed zakupem takich butów ze względów praktycznych ponieważ po prostu nie wiemy jak je czyścić.

poniżej zamieszczamy listę porad dotyczących zabezpieczenia pielęgnacji i czyszczenia zamszowego obuwia.

 przede wszystkim impregnujemy

czym jest impregnacja?  jest to inaczej zabezpieczenie butów specjalnym preparatem,  i powinno być podstawą pielęgnacji każdego obuwia.  każdy nowe buty należy zaimpregnować a już zwłaszcza w przypadku butów zamszowych,  czyli delikatniejszy hi bardziej podatny na uszkodzenia czynników zewnętrznych Jest to szczególnie ważne.  Oczywiście należy zacząć od wybrania preparatu odpowiedniego rodzaju naszego obuwia.  warto poprosić o za rekomendowanie preparatu do odpowiedniego do obuwia przez sprzedawcę w sklepie obuwniczym.  często sprzedawcy informują klientów o dostępności preparatów przeznaczonych do pielęgnacji obuwia które właśnie nabywają.  należy pamiętać aby preparat taki był wodoodporny ponieważ woda na butach zamszowych może wywołać największe szkody. oczywiście dobrze jest kupić też impregnat który będzie chronił kolor naszego obuwia,  dzięki temu unikniemy problemów wynikających z powstawania przebarwień.  każde buty należy zaimpregnować przed pierwszym użyciem ale również pamiętać o tym należy w trakcie użytkowania koniecznie przed i po  zakończeniu sezonu noszenia danego obuwia.

 suszymy

niestety zmorą posiadaczy zamszowego obuwia jest deszcz i wszelkiego rodzaju wilgoć ponieważ właśnie one wpływają najgorzej na wygląd tego typu obuwia.  jeśli nie udało nam się uniknąć przemoczenia zamszowych butów.  w takim przypadku Musimy pamiętać o tym aby przed kolejnym z ich założeniem dokładnie je wysuszyć i wyczyścić obuwie.  do środka buta należy włożyć Zmień tą gazetę papier który pomoże wchłonąć wilgoć oraz zapobiegnie odkształceniu się buta pod wpływem wody.  przemoczonych butów nie powinniśmy również ustawiać pod ciepłym kaloryferem ani suszyć ich suszarką.  buty powinny wyschnąć naturalnie w przewiewnym nie nasłonecznionym miejscu.

Przede wszystkim czyścimy

jeśli zamszowe buty które planujemy założyć są tylko zakurzone wystarczy je delikatnie wyczyścić specjalną szczotką przeznaczoną do zamszu i nubuku jeśli natomiast z jakiegoś powodu zamszowe buty są przemoczone i brudne przed czyszczeniem należy je dokładnie wysuszyć.  Przed wykonaniem tych czynności należy również wyczyścić dokładnie podeszwy butów  i jeśli zamszowe buty są suche do usunięcia zabrudzeń na nich powstałych należy użyć specjalnej gumki do czyszczenia obuwia zamszowego  Koszt takiej gumki to około Kilkanaście zł.  zabrudzeń nie należy ścierać zbytnio Mocno aby nie uszkodzić przy tym struktury materiału.  Jeśli jednak zabrudzenia Są na tyle duże że nie udało ich się usunąć gumką, trzeba będzie zakupić specjalny preparat lub delikatnie wyczyścić zabrudzenia na mokro używając do tego celu tylko i wyłącznie wody z mydłem oraz miękkiej strony gąbki do mycia naczyń.  jeśli zdecydujemy się na czyszczenie butów na mokro należy pamiętać o tym aby zbytnio tych butów nie przeoczyć.  po wyczyszczeniu butów i ponownym ich wyschnięciu,  w przypadku kiedy czyścili śmieje na mokro  dobrze jest je zaimpregnować ponownie preparatem wodoodpornym i chroniącym kolor obuwia.

Dzięki zastosowaniu tych prostych zasad obuwie zamszowe z pewnością posłuży nam bardzo długo.

Warto tutaj również pamiętać o odpowiednim przechowywaniu zamszowych butów.  nie mogą znajdować się w pomieszczeniach w których jest dużo wilgoci dlatego odstawiając zamszowe buty na zimę najlepiej zapakować je tekturowe pudełko, w którym je kupiliśmy  do środka włożyć gazetę lub papier.  zapobiegnie to deformacji obuwie oraz zabezpieczy przed zakażeniem się i powstaniem kolejnych plan przed nowym sezonem.

Paluch koślawy popularnie zwany haluksem,  jest zwyrodnieniową chorobą dotykając ją od dwóch do 4% społeczeństwa.  haluks objawia się zmiana ustawienia Palucha poprzez odchylenie jego osi w stronę palca drugiego.  co za tym idzie u osób które cierpią z powodu tej przypadłości Następuje dalsze odchylenie pierwszej kości śródstopia w kierunku przyśrodkowym co za tym idzie zniekształcenie całego obrysu stawu śródstopno-paliczkowego palucha.

 Jakie są przyczyny powstawania haluksów?

Niestety ten omawiany problem będzie dotyczył głównie kobiet,  Spowodowane jest to występowaniem słabszego aparatu więzadłowego damskiej stopy niż męskiej.  drugą bardzo ważną przyczyną powstawania haluksów,  będzie noszenie odpowiedniego  dla stopy obuwia,  czyli butów na wysokiej szpilce z wąskimi noskami.  pośród czynników predysponujących do wystąpienia haluksów znajdziemy również płaskostopie podłużne hipermobilność pierwszej kości śródstopia przykurcze w obrębie ścięgna Achillesa,  amputację drugiego palca stopy,  choroby reumatyczne,  lub usunięcie trzeszczki przyśrodkowej.

Czy haluksom możemy zapobiec?

Odpowiedź brzmi: możemy, ale nie zawsze, poniważ pojawienie się haluksów wynika Niestety w dużej mierze genetycznych predyspozycji.  córko matek które cierpiały z powodu koślawego Palucha zaleca się przede wszystkim dobór odpowiedniego obuwia i profilaktykę.  Co rozumiemy pod hasłem odpowiednie obuwie>  przede wszystkim powinno ono nie być zbyt wąskie oraz posiadać miękką podeszwą.  wysokość obcasa powinna być odpowiednio zredukowana.  dla dobra takich predysponowanych genetycznie jest dób należy zrezygnować  z obuwia wsuwanego.  i zamiast tego wybierać buty które mają możliwość zasznurowani lub zapinane są na rzepy. czynnikiem zapobiegającym haluksom jest również utrzymywania prawidłowej masy ciała oraz odpowiednia aktywność fizyczna.

 co możemy zrobić gdy boli?

kiedy na profilaktykę będzie już za późno  i zaczną Nam doskwierać pierwsze objawy koślawego Palucha,  należy udać się na konsultacje  ortopedyczną   do specjalisty. Poza operacją która w takim momencie będzie jedynym skutecznym sposobem na wyleczenie haluksów.  w początkowym stadium przebiegu choroby specjalista może zalecić między innymi:

• środki stosowane w celu redukcji bodźców bólowych, tj. niesterydowy lek przeciwzapalny (np. ibuprofen) lub dostawowy zastrzyk sterydowy,
• zabiegi fizykoterapeutyczne (np. ultradźwięki), które pomogą złagodzić miejscowy stan zapalny i zmniejszyć dolegliwości bólowe,
• aparat korekcyjny skuteczny w profilaktyce i z, w leczeniu oraz w rehabilitacji po Przeprowadzonym zabiegu operacyjnym,
•  specjalną opaskę na haluksy, która pozytywnie wpłynie na rozkład nacisku na stopie, zapobiegając zniekształceniom kości,
• kliny międzypalcowe, które mają przede  wszystkim na celu przywrócić palcom stóp  ich właściwe ustawienie, ale również redukują ból i  powstające tarcie,
• peloty korygujące płaskostopie poprzeczne, które korzystnie oddziałują na rozkład nacisku w przedniej części stopy, spowalniają rozwój haluksa;
• silikonowe wkładki metatarsalne, które umożliwiają prawidłowe ustawienie głów kości śródstopia, chronią przed nadmiernym przeciążeniem i uciskiem na stopę.

Podsumowanie

Haluksy to nieestetyczne, ale Przede wszystkim bardzo bolesne, schorzenie, któremu lepiej  jest zapobiegać niż leczyć. Jednak  kiedy pojawią się na stopie najlepiej  od razu zasięgnąć porady specjalisty, który  oceń stopień rozwoju choroby i dobierze metodę leczenia do indywidualnych potrzeb.  jeśli mamy predyspozycje do powstawania haluksów Musimy zwrócić szczególną uwagę na wszystkie wymienione wyżej objawy aby odpowiednio wcześniej zareagować i rozpocząć leczenie. Nie warto inwestować wątpliwego pochodzenia preparaty lub niesprawdzone protezy które mają na celu ustabilizować skrzywiony Paluch.  źle dobrana metoda leczenia może przynieść więcej szkody niż pożytku,  a bolesna rehabilitacja stopy może na bardzo długo wykluczyć nas aktywności  i przykuje do łóżka.

Po powrocie z zakupów często bardzo szybko wrzucamy po prostu jedzenie do lodówki i szafek nawet nie Zastanawiając się nad tym, czy istnieje jakiś system organizacji i zasady przechowywania produktów w lodówce.  Zwykle decydującą rolę o położeniu danego produktu odgrywa,  to  gdzie akurat w lodówce znajduje się na niego wolne miejsce.

Warto jednak poświęcić chwilkę na odpowiednie rozplanowanie i ułożenie artykułów spożywczych w odpowiedniej kolejności.  Dzięki temu na dłużej zachowają świeżość być może, chociaż częściowo uda nam się uniknąć marnowania i bezsensownego wyrzucania jedzenia. Obecnie raporty donoszące  o tonach  marynowanej na świecie żywności są coraz bardziej przerażające. Codziennie na świecie wyrzuca się kilkaset ton jedzenia!

 Od czego zacząć organizacje lodówki?

Należałoby rozpocząć ją od tego,  aby skategoryzować,  Jakie produkty należy przechowywać w lodówce  a które w ogóle nie powinny się tam znaleźć.  Tutaj z pomocą przychodzą nam informacje dostępne w sklepach oraz producenci żywności.  Producenci żywności Na etykietach umieszczają informację dotyczącą sposobu i temperatury ich przechowywania.  Znajdziemy tam notkę, która powie nam Czy należy dany produkt przechowywać w lodówce,  oraz Jak długo po otwarciu będzie on przydatny do spożycia.  Oczywiście warunkiem  deklarowany przez producenta przydatności do spożycia,  jest odpowiednie przechowywanie produktów. Warto dowiedzieć się, które z warzyw powinniśmy przechowywać poza lodówką. Może robimy coś nie tak?

Co ciekawe wskazówek dotyczących Jak układać żywność w lodówce udzielają sami producenci lodówek?  Na półkach w szufladach lub drzwiczkach lodówki,  można znaleźć piktogramy  lub inne oznaczenia,  które podpowiadają nam gdzie należy ułożyć poszczególne produkty.

Poza symbolami umieszczonymi na półkę W drzwiach lodówki  kolejnym czynnikiem decydującym o umieszczeniu poszczególnych produktów w lodówce,  powinna być temperatura ich przechowywania:

Zazwyczaj miejscem w lodówce, w którym jest najzimniej,  powinny być przechowywane wszystkie otwarte produkty,  lub te, które mają krótki okres przydatności do spożycia.  Zazwyczaj są to mięso kiełbasy i wędliny,  oraz te dania, które pod wpływem ciepła psują się najszybciej.

Na półkach Gdzie jest nieco cieplej zwykle zaczynając od środkowej półki,  powinny znaleźć się dania, które przechowujemy z zamiarem  ponownego odgrzania w najbliższym czasie.  Zazwyczaj jest to obiad na kolejny dzień,  resztki,  lub nabiał.  Tutaj mówimy o nieotwartych jogurtach,  śmietanie lub serach.

Najcieplejszym miejscu lodówki, czyli jest to zazwyczaj najwyższa półka – najlepiej jest umieszczać produkty o najdłuższej trwałości do spożycia.  Zazwyczaj będą to dżemy i inne przetwory,  oraz te, które chcemy mieć pod ręką szybko z chłodzonym na przykład napoje woda lub soki.

W bocznych półkach lodówki  możemy przechowywać jajka.  Często producenci lodówek umieszczają tam specjalne pojemniki do ich przechowywania,  wszelkiego rodzaju sosy,  na przykład musztarda keczup majonez oraz mleko  oraz wszelkie inne napoje.

Dodatkowo należy o tym pamiętać,  aby otwarte jedzenie w lodówce przechowywać odpowiednich pojemnikach.  Zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnych zapachów,  które nie tylko mogą przejść na inne jedzenie,  ale również wydobywać się z lodówki.  Regularnie należy pamiętać o tym, aby sprzątać w lodówce:,  co jakiś czas robić przegląd zawartości,  dzięki czemu unikniemy niemiłych niespodzianek w postaci spleśniałego sera czy szynki.  a w naszej lodówce na długo zapanuje świeżość.

 Jak zapanować nad chaosem w lodówce?

Aby utrzymać porządek w lodówce,  możemy dokupić specjalne pojemniki do przechowywania wędlin,  lub otwartych serów.  Zapobiegnie to również ich wysychaniu,  oraz łatwiej będzie je odnaleźć  w gąszczu innych produktów.  Jeśli chcemy uniknąć nieprzyjemnych zapachów wydobywający się z lodówki,  Warto zainwestować również pochłaniacz zapachów  z węglowym filtrem,  który dzięki umieszczeniu w lodówce  pochłania nieprzyjemne zapachy.

Pierwsza połowa lata już dawno minęła pomimo tego że dalej chętnie czerpiemy korzyści ze słońca i Rozkoszujemy się piękną pogodą w tym okresie warto również zadbać o nasze zniszczone włosy. w porze letniej one są dalej narażone na nadmierne przesuszenie i bardzo szybko tracą swoje piękny blask i witalność. Słona woda morska i słońce nie są sprzymierzeńcami pięknej i bujnej czupryny. Dlatego lato to szczególnie wymagający czas dla naszych włosów.  Stają się wysuszone, łamilwe a końcówki mają skłonność do rozdwajania się lub kruszenia.

Jak zadbać o to żeby nawet po lecie włosy dalej wyglądały na piękne i zdrowie?

3 bardzo proste sposoby dzięki którym efekty zobaczysz błyskawicznie i równie szybko poprawić kondycję swoich włosów. Wszystkie te sposoby możesz wykonać w swoim domu, bez konieczności stosowania drogich kosmetyków i zabiegów w salonie kosmetycznym.

 tonik oczyszczający

zanim zdecydujesz się na przeprowadzenie zabiegu pielęgnacyjnego w domowym zaciszu, musisz je odpowiednio do niego przygotować i najpierw warto zadbać o odpowiednie oczyszczenie włosów.  w tym pomoże ci to świetna naturalna mikstura którą w kilka minut przygotujesz sama.  do jej wykonania potrzebne ci będą.

• pół szklanki octu jabłkowego
• pół szklanki wody gazowanej
• łyżka soku z cytryny

Do pustej butelki wlej wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj.  następnie z pomocą atomizera rozpryskaj  miksturę na suchych włosach.  aplikuj miksturę od nasady włosów aż po same końce aż staną się mokre.  potem przez kilka minut ma swój włosy aż płyn całkowicie się wchłonie po czym dokładnie Umyj całe włosy.

Olejowanie włosów

o zbawiennych właściwościach olejów wiadomo już nie od dzisiaj. Musimy jednak pamiętać o tym żeby dobrać jego  odpowiedni rodzaj do naszego typu włosów. przed zakupem warto zapoznać się ze składem każdego z olejków,  aby wiedzieć jakie posiada on właściwości I co zapewni naszym włosom.  Składniki które dobry olejek powinienem przede wszystkim zabierać  to:  kwas palmitooleinowy czyli kwas Omega 7,  kwas oleinowy czyli kwasy Omega 9,  kwas linolowy czyli kwasy omega 6, kwas alfa linolenowy  zwany inaczej kwasem Omega 3,  oraz kwas gamma-linolenowy.   jednymi z najpopularniejszych leków stosowanych na włosy są olej kokosowy,  olejek rycynowy,  jojoba,  olej arganowy czy lniany.

Wszystkie z nich znakomicie nawilżone włosy dodadzą im blasku i odżywia je.

oleje stosujemy najczęściej na końcówki,  ale warto raz na jakiś czas rozprowadzić je na całe włosy.  taki zabieg wykonujemy nie częściej niż 2 razy w tygodniu.  możesz to zrobić przed kąpielą:  Rozszerz dokładnie włosy i rozprowadź olejek na całej ich długości,  pozostaw na włosach przez około 30 minut po czym dokładnie Umyj całą głowę, Dla lepszego efektu kropelkę olejku rozprowadź też na końcówkach po umyciu włosów.

 domowa maseczka

kolejnym świetnym sposobem na poprawę kondycji twoich włosów będzie zaaplikowaniu domowe maseczki, które  szybko  samodzielnie przygotujesz w swojej kuchni.  do tego celu potrzebne ci będzie jajko,   cytryna oraz oliwa z oliwek.  Oddziel żółtko od białka i do żółtka Dodaj kilka kropel soku z cytryny oraz jedną łyżkę oliwy.  dokładnie rozmieszaj  wszystkie składniki i nanieś  na całą długość włosów.  taką maseczkę pozostaw na włosach przez około godzinę. Podczas jej stosowania warto owinąć głowę specjalnym czepkiem lub przykryć ciepłym ręcznikiem.  dokładnie spłucz i umyj włosy szamponem po zastosowaniu tej maseczki,

warto tutaj powiedzieć przede wszystkim o tym że za kondycję naszych włosów w dużej mierze jest odpowiedzialna Nasza dieta.  bez odpowiedniej i zbilansowanej diety nawet najdroższe kosmetyki nie zadziałają odpowiednio.  dlatego jeśli nie zadbasz o dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych dla zdrowia minerałów i witamin,  oraz nie zapomnisz o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów,  jedzeniu warzyw i owoców,  oraz ryb bogaty w kwasy omega 3 i 6.

Dopiero odżywione od środka włosy będą piękne i lśniące i mocne!

Czym właściwie jest chlorella?

Chlorella  jest to słodkowodna alga, która ma zadanie oczyszczać i działać dobroczynnie na nasz organizm ze względu na swoje właściwości posiada bardzo wiele przydatnych zastosowań.  Chlorella zawiera w sobie bardzo wiele wiele witamin, minerałów mających dobry wpływ Na nasz organizm oraz  jego prawidłowe funkcjonowanie a dodatkowo  zawiera dużą dawkę  energii i poprawienie wyglądu skóry. Trudno sobie wyobrazić że taka mała roślinka oferuje w sobie tyle dobroci.

Jakie witaminy i minerały znajdziemy w chlorelli?

a mianowicie znajdziemy w niej,  między innymi dużą ilość witaminy A, która jest niezbędna w procesie detoksykacji  naszego organizmu jak również pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry,  wzroku i zębów. W rzeczywistości Chlorella może również wspomóc pracę układu trawiennego, Podnieść odporność układu immunologicznego i  znacząco przyspieszyć czas regeneracji mięśni po treningu. Ponadto  chlorella pomaga alkalizować krew, czyli wyrównać balans kwasowości w naszym organizmie.  ta mała cudowna alga pomaga neutralizować wolne rodniki, tym samym Oznacza to że odmładza nasz organizm.

Kiedy powinniśmy ją przyjmować?

• podczas stosowania diety Mającej na celu redukcję wagi czy wegetariańskiej
• trądzik, wysypki, stany zapalne skóry, źle gojące się rany  i inne problemy skórne
• po zabiegu operacyjnym, napromieniowaniu,  chemioterapii
• profilaktyka przeciwnowotworowa
• problemy z koncentracją i pamięcią
• w przypadku posiadania cukrzycy czy reumatyzmu

W jaki sposób można zażywać chlorellę?

Istnieją dwa główne sposoby Na spożycie chlorelli:

• Smoothie –  niestety  zielona chlorella ma bardzo  mocno wyczuwalny, algowy smak, warto więc aby  przygotować przykładowy  nadający się do wypicia koktajl z ½ łyżeczki chlorelli, banana, wody kokosowej.To z pewnością zniweluje jej smak .
• Tabletki doustne

Ciekawostki o chlorelli

1. Ta mała roślinka Posiada największą zawartość chlorofilu ze wszystkich roślin zielonych rosnących na naszej planecie.
2. Zażywając chlorellę należy pamiętać o wypijaniu Jak największej ilości wody ( do standardowego zapotrzebowania należy  wypijać dodatkowo około 2 szklanek dziennie).
3. Według dietetyka Nikki Ostrower z NAO Nutrition w Nowym Jorku chlorella jest najlepszym preperatem  do leczenia kaca. Może być najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się dolegliwości “dnia po”. Ze względu na  swoje bardzo  silne działanie detoksykacyjne, alga ta jest pełna chlorofilu, znanego z bardzo dobrych właściwości oczyszczających wątrobę.  to przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu. Oczywiście to nie jedyne jej zalety, chlorella zawiera również białko, witaminy i minerały, przeciwutleniacze oraz aminokwasy. Jej bogaty skład sprawia, że warto ją przyjmować przy różnych dolegliwościach nie tylko  mocno zakrapianych libacjach alkoholowych. Aby działanie  chlorelli  jako lekarstwo na kaca było najsilniejsze, zaleca się jej spożycie  na minimum dwie godziny przed  planowaną konsumpcją pierwszych napoi alkoholowych.

Czym jest CGF?

CGF jest Unikalną substancją złożoną i wyjątkową, znajdującą się tylko  i wyłącznie w Chlorelli. Składa się z kwasów nukleinowych, witamin, aminokwasów, cukrów, kompleksu protein oraz enzymów.

Co to znaczy?

ta substancja jest niezwykle Przyjazna dla naszej flory jelitowej. Kiedy brakuje  w naszym przewodzie pokarmowym bakterii acidofilnych np. na skutek antybiotykoterapii ich miejsce zajmują patogenne grzyby.  Chlorella zapobiega ich rozwojowi

Pielęgnujmy więc naszą dietę bogatą w prebiotyki a unikajmy cukru i białej mąki.

warto wtedy sięgać po naturalne suplementy Takie jak chlorella. Nie możemy się wprost nachwalić jakie cudowne właściwości posiada ta mała roślinka. Stosowanie naturalnych suplementów diety najważniejsze jest jednak systematyczność i  pilnowanie przyjmowania stałej określonej dawki.  Co prawda ciężko będzie chlorella zrobić sobie krzywdę,  Niemniej jednak wszystko w nadmiarze może nam zaszkodzić.  jeśli w organizmie znajdzie się za dużo pierwiastków witamin i mikroelementów,  może prowadzić to do powstania zaburzeń.Dlatego najważniejszym kryterium w stosowaniu każdego suplementu diety,  nawet tego najbardziej naturalnego,  jest umiar i racjonalne dawkowanie.