Sport

Wzmocnij kręgosłup lędźwiowy ćwiczeniami

Wzmocnij kręgosłup lędźwiowy
  Kręgosłup lędźwiowy jest najbardziej obciążonym fragmentem kręgosłupa, dlatego często skarżymy się na uciążliwy ból w jego okolicach. Istotne jest, aby wprowadzić w życie regularne ćwiczenia, które pomogą odciążyć tą część naszych pleców. To ona trzyma nas „w pionie” podczas chodzenia i wykonywania codziennych czynności . Zasadniczym celem ćwiczeń kręgosłupa lędźwiowego jest jego wzmocnienie i przeciwdziałanie...

Jakie ćwiczenia stosować na powiększanie biustu?

Jakie ćwiczenia stosować na powiększanie biustu
Prawie każda kobieta marzy o pięknym zmysłowymi ponętnym biuście.  Obecnie rynek kosmetyczny zalewany jest medycznymi preparatami wszelkiego rodzaju olejkami tabletkami witaminami czy nawet sokami, które mają nam pomóc powiększyć piersi.  Czy jest to prawda?  Czy któryś z tych preparatów działa? Oczywiście nie da się ukryć, że największą skuteczność, ale też największą cenę mają zabiegi medycyny...

Zegarek do biegania – jak wybrać właściwy?

Oferta zegarków do biegania jest dziś bardzo szeroka
Na ulicach coraz częściej dostrzec można biegaczy z modnym zegarkiem na ręce. Nic dziwnego, taki zegarek do biegania to duża wygoda. Policzy przebiegnięte kilometry, sprawdzi tętno, zarejestruje czas biegu. Przydatny gadżet dla każdego, kto bieganie traktuje serio. Przeczytaj też: http://www.and1.pl/jaki-zegarek-do-biegania-wybrac/ Jaki zegarek dla początkującego biegacza? Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z bieganiem, ale wiemy już, że ten sport to...