Kto z was drodzy czytelnicy Zna i stosuje cebulowy syrop na kaszel? kto co rano wypije wodę z cytryną na czczo? to tylko jedne z najbardziej popularnych eliksirów i cudownych trunków które możemy stosować w domowym zaciszu. te zdrowotne napoje mają nas odchudzić oczyścić wyleczyć z chorób oraz złagodzić ból. do grona tych cudownych sprawdzonych babcinych sposobów jak najszybciej powinna dołączyć również szklanka wody imbirowej.
już spieszymy odpowiedzieć dlaczego tak jest!
reguluje cholesterol
imbir znany jest ze swoich właściwości jakoś one regulator poziomu cholesterolu we krwi. to właśnie ta groźna substancja jest ściśle powiązana z nadwagą i otyłością oraz powoduje choroby serca. dodatkowo imbir przyczyni się do obniżenia poziomu ciśnienia we krwi oraz poprawia Jej krzepliwość.
przeciwutleniacz
imbir to idealny naturalny przeciwutleniacz który zwalcza wolne rodniki. mówi się iż nawet wspomaga leczenie raka/ skuteczność imbiru w walce z wolnymi rodnikami jest nawet 10000 razy bardziej skuteczna niż innych spożywanych przez nas specyfików. imbir przynosi burgeon podczas walki z migrenami, posiada silne właściwości przeciwzapalne oraz Redukuje ból. Imbir również świetnie wzmacnia i oczyszczana energii działające moczopędnie.
najlepsze na zgagę.
imbir należy stosować zarówno na zgagę bóle brzucha mdłości i wymioty. jego regularne stosowanie zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka łagodzi nieżyt żołądka oraz objawy związane z istniejącymi już w tym miejscu guzami. zawarty w nim olejek bardzo silnie pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz działa rozkurczowo i przeciwobrzękowo. 12 różnych rodzajów badań przeprowadzonych łącznie na grupie 1278 kobiet w ciąży wykazało, że już 1 i 1/10 do 1,5 g imbiru dziennie może znacznie zredukować różne symptomy mdłości, w tym poranne nudności ciążowe.
Imbir odchudza
oczywiście nie odchudza na sam bardzo ważna w tej kwestii jest również aktywność fizyczna oraz zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. imbir jednak będzie do tego wszystkiego bardzo dobrym wspomagaczy w procesie zrzucania dodatkowych kilogramów. będzie się tak działa przede wszystkim dlatego że posiada działanie determinujące Co oznacza że pomaga pozbyć się wszystkich szczątkowych substancji osadzający się w naszym organiźmie. swoje odchudzające działanie zawdzięcza również kapsaicynie która rozgrzewa nasz organizm jednocześnie zmusza go do spalania większej ilości kalorii. chińskie legendy podają że wielcy przywódcy cesarze Chin spożywali imbir aby zapewnić sobie większą siłę i witalność i wieczną młodość.
ogrzewa
Imbir idealnie sprawdzi się jako dodatek do herbaty lub przekąska na zimowe wieczory Czy nagły atak przeziębienia. oleje znajdujące się w imbirze oraz wcześniej wspomniane już Kapsaicyna, posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe.
imbir obniża cukier
imbir to złoto dla wszystkich cukrzyków, ale nie tylko. badania przeprowadzone w 2015 r dowodzą że spożywanie 2 g sproszkowanego imbiru dziennie u chorych na cukrzycę znacznie obniżyło poziom cukru we krwi na czczo aż o 12%. równie znacząco 10% obniżył się Wskaźnik HbA1c -hemoglobiny glikowanej, Czyli substancja odpowiedzialna za stężenie glukozy we krwi.
jak możemy przygotować wodę imbirową w domu?
Najprostszym sposobem na przecenie imbiru do codziennej diety oprócz dodawanego do potraw jest właśnie przygotowanie tak zwanej wody imbirowej.
do jej przygotowania potrzebne nam będą:
- 3 plasterki imbiru
- 150 ml wody
- cytryna do smaku
wodę należy Doprowadzić do wrzenia a następnie dodać do niej imbir i przyprawy – cytrynę. tak przygotowany wywar gotujemy około 15 minut, po czym studzimy. oczywiście poza wodą imbirową, imbir możemy zastosować w codziennej diecie jako dodatek do dań mięsnych, stały element kuchni tajskiej, lub jako pyszny dodatek do herbaty.
Smak imbiru jest bardzo specyficzny i nie każdemu on smakuje. Ze względu jednak na jego cudowne właściwości warto wybrać najbardziej dla nas przystępną formę jego spożywania. niektórzy lubią w potrawach, inni wolą w wodzie lub herbacie, Można też kupić kandyzowane lub suszone plasterki imbiru.
