Sezon jesienno-zimowy bardzo często obfituje w infekcje wirusowe i bakteryjne. Objawy takie jak katar, kaszel czy ból gardła szczególnie w tym okresie doskwierają zarówno dzieciom, jak i dorosłym, przez co ograniczone jest pełne korzystanie z uroków tych pór roku. Chcesz wiedzieć jak chronić się przed częstymi chorobami? Przeczytaj dalej…
Skąd biorą się przeziębienia?
Dolegliwości tego pojawiają się z różnych przyczyn, niekoniecznie zależnych od nas. Są to m.in. nagłe zmiany temperatury, niedopasowany ubiór do warunków atmosferycznych czy przebywanie w towarzystwie osób chorych. Właśnie, dlatego warto jest zadbać o odporność i wprowadzić działania profilaktyczne, które uchronią nas przed przeziębieniami i pozwolą cieszyć się dobrą kondycją niezależnie od pory roku. Środki na odporność występują w wielu różnorodnych rodzajach, dlatego każdy może wybrać idealny wariant dla siebie. O tym, jakie alternatywy są do Twojej dyspozycji, przeczytasz w tym artykule.
Domowe sposoby wspomagające organizm
Jednymi z najpopularniejszych metod, stosowanych profilaktycznie w celu uniknięcia przeziębień, są naturalne specyfiki. Najczęściej przywoływany w tym kontekście jest czosnek na odporność, który ma działać jak naturalny antybiotyk. Wiele osób nie zapomina też o cebuli, z której babcie wykonywały popularny syrop, a także specjalnej miksturze na bazie soku z malin. Podobnie wspomagać układ immunologiczny mają jagody goji, które od jakiegoś czasu możesz zauważyć, jako jeden z najczęściej pojawiających się dodatków w środkach na odporność.
Suplementy na odporność
Jednymi z najczęściej stosowanych produktów, działających przeciwprzeziębieniowo, są preparaty na odporność, które kupić możesz w aptece bez recepty. Są to np. witamina C, syrop z pokrzywy, sok z aloesu czy tran. Oczywiście nie dają one stuprocentowej gwarancji na zapobiegnięcie infekcjom, jednakże są dużym wsparciem dla organizmu. Osoby zmagające się ze znacznie większymi kłopotami zdrowotnymi, wynikającymi np. z posiadania bakterii gronkowca, postawić powinny na leki na odporność, które dobrać i przepisać może wyłącznie lekarz.
Naturalnie pamiętaj, że nie ważne czy wybierasz tran na odporność bez recepty czy silne leki zwiększające odporność, powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Jest to spowodowane faktem, że nawet niepozorny preparat wzmacniający, np. sok z eukaliptusa, może wywołać niepożądane skutki, takie jak reakcje alergiczne.
Witamina C – superbohater wśród leków na odporność?
Witamina C to ten środek, który polecany jest od wielu lat, jako remedium na przeziębienie. Jest to preparat wielofunkcyjny, gdyż nie tylko wspiera układ odpornościowy, ale także zwalcza wolne rodniki (a co za tym idzie opóźnia starzenie) i pozytywnie wpływa na florę bakteryjną organizmu.
Ważnym jest więc, żebyś pamiętał, że wybierając suplementy poprawiające odporność trzeba skonsultować potrzeby organizmu ze specjalistą, który stwierdzi czy domowe sposoby są wystarczające czy trzeba jednak sięgnąć po silniejsze środki.
