Bardzo ostatnio popularny czystek, zyskał swoją sławę nie bez znaczenia. Obecnie jest traktowany nie tylko jako suplement diety, ale również jako uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza. Oczywiście nie zastąpi on leczenia, które oferuje medycyna tradycyjna, ale można jak najbardziej skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Kiedy warto sięgnąć po napar z tej cennej rośliny?
Jaki czystek wybrać?
Czystek jest źródłem polifenoli, czyli antyoksydantów potrzebnych organizmowi do walki z wolnymi rodnikami, które powodują liczne szkody i przyspieszają proces starzenia się. Najlepiej wybierać czystek cięty, czyli niezmielony, ponieważ ma on wówczas znacznie większą zawartość korzystnych dla zdrowia substancji.
Niezwykłe właściwości czystka
Czystek posiada właściwości antywirusowe, antybakteryjne oraz antygrzybiczne, a więc używa się go w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych i schorzeń skórnych. Jest pomocny, jeśli łapie nas grypa czy przeziębienie, co objawia się katarem i kaszlem. Może by tez stosowany jako uzupełnienie kuracji antybiotykowej,a także w przypadku przewlekłych infekcji zatok. Osoby cierpiące na łupież, grzybice, łuszczycę czy trądzik – także mogą się wspomóc naparami z czystka, ponieważ przyśpieszają one proces gojenia się ran. Wspomniane działanie antyoksydacyjne pozwala na obniżenie poziomu enzymu odpowiedzialnego za niszczenie kolagenu, a więc można zapobiegać powstawaniu zmarszczek w wyniku starzenia się. Czystek nie tylko odmładza organizm człowieka, ale również dodaje nam sił witalnych.
Kolejna zaletą tej rośliny jest jej działanie antybakteryjne, co wykorzystuje się w higienie jamy ustnej. Czystek oczyszcza jamę ustną oraz odświeża oddech i wpływa na kolor uzębienia. Napar zaleca się także palaczom, ponieważ wspomaga usuwanie toksycznych substancji typu metale ciężkie. Pijąc go regularnie, można zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca, ponieważ zioło to rozpuszcza zakrzepy i zatory w żyłach.
Jak zrobić herbatkę z czystka?
W aptekach można kupić gotową herbatkę z czystka, ale równie dobrze można kupić susz, który przygotowuje się jak herbatę zieloną, a więc łyżeczkę zioła na filiżankę wystarczy zalać wrzątkiem i odstawić pod przykryciem na 5-8 minut. Można dodać trochę miodu czy cytryny do smaku.
