Deszcz i niska temperatura powodują wychłodzenie organizmu i spadek odporności co skutkuje przeziębieniem. Przebywanie w skupiskach ludzi, którzy są potencjalnymi roznosicielami bakterii, też nie wpływa dobrze na naszą odporność. Jak uchronić się od przeziębienia i szybko zwalczyć pierwsze objawy?
Profilaktyka
Witamina C i D, ubiór adekwatny do pogody, aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to podstawa odporności organizmu. Witamina C wpływa na długość leczenia i regenerację organizmu, natomiast witamina D ma właściwości wzmacniające odporność organizmu.
Jeżeli chcesz szybko sprawdzić jaka witamina C i D jest dla Ciebie odpowiednia zapoznaj się z opisami producenta. Takie informacje dostępne są m.in. w aptekach internetowych.
Warto korzystać ze sprawdzonych źródeł informacji dotyczących witamin, ponieważ nieodpowiednia suplementacja może bardziej zaszkodzić niż pomóc, a apteki internetowe gwarantują rzetelne informacje o farmaceutykach.
Co zrobić gdy dopadnie nas przeziębienie?
Dreszcze, ból głowy, ból gardła, katar i kaszel. Pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się nagle i szybko. Przeziębienie może zamienić się w grypę, dlatego nie należy lekceważyć pierwszych objawów i rozpocząć leczenie. W każdym mieście znajduje się apteka dyżurna, możesz się do nie udać i zaopatrzyć w odpowiednie leki.
Jeżeli apteka dyżurna znajduje się za daleko lub nie ma znanych Ci leków na przeziębienie, możesz skorzystać z apteki internetowej. Oprócz zakupu odpowiednich farmaceutyków należy pamiętać o tym, żeby pozwolić organizmowi na regenerację, pić dużo płynów oraz nie wychładzać się.
Co na przeziębienie?
Leki, na które decydujemy się podczas przeziębienia mają za zadanie złagodzić nieprzyjemne objawy oraz skrócić czas trwania dolegliwości. Pamiętaj, żeby wybierać leki, które są dostosowane do objawów przeziębienia.
Profilaktyczne przyjmowanie witamin nie zaszkodzi. Warto mieć pod ręką leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Jest to grupa leków, która nie tylko łagodzi objawy, czyli zmniejsza temperaturę, łagodzi ból i poprawia samopoczucie, ale również eliminuje główną przyczynę przeziębienia, czyli wirusy.
Jeżeli męczy Cię katar koniecznie użyj kropli do nosa oraz specyfików, które nawilżą błonę śluzową nosa. Wspomagająco przy katarze można stosować inhalacje lub płukanie nosa, żeby pozbyć się zalegającej w nim wydzieliny. Środki do irygacji nosa można kupić zarówno w aptece dyżurnej, jak również w aptece internetowej.
Tabletki do ssania, spraye czy płukanki to nasi sprzymierzeńcy w walce z bólem gardła. Preparaty te łagodzą obrzęk gardła wywołany przez wirusy i zmniejszają ból. Podczas przeziębienia śluzówka gardła jest mocno przesuszona, co jest przyczyną dodatkowego dyskomfortu przy połykaniu. Dlatego warto pamiętać o nawilżeniu gardła nie tylko poprzez częste przyjmowanie ciepłych płynów, ale także poprzez używanie specjalnych olei nawilżających śluzówkę gardła dostępnych w aptece.
Kaszel to oprócz kataru jedna z najbardziej dokuczliwych dolegliwości towarzyszących przeziębieniu. Wyróżnia się dwa rodzaje kaszlu: suchy i mokry. Jeżeli masz trudności z rozpoznaniem rodzaju kaszlu lub występuje on u Ciebie naprzemiennie (np. w nocy towarzyszy Ci suchy kaszel a w ciągu dnia mokry), poproś o preparat, który można stosować zarówno przy kaszlu mokrym, jak i kaszlu suchym.
A co jeżeli objawy się utrzymują?
Jeżeli pomimo odpoczynku i stosowania odpowiednich leków objawy przeziębienia się utrzymują należy skorzystać z porady lekarza. Nie należy lekceważyć objawów infekcji, ponieważ źle leczone przeziębienie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
