Poradnia

Bruzdy na paznokciach – definicja, przyczyny powstawania

Bruzdy zazwyczaj uwidaczniają się na paznokciach w postaci nieestetycznych poprzecznych lub podłużnych prążków. Mogą stanowić one wynik zaniedbania płytki paznokcia, ale nie tylko, bowiem często są również objawem różnego rodzaju chorób. Z tego powodu nie można ich bagatelizować i niezwykle ważne jest szybkie poznanie przyczyn ich pojawienia się. Jest to istotne w celu wdrożenia...

Co ci leży na wątrobie? Dolegliwości wątroby

Jeżeli chcemy uniknąć chorób wątroby, trzeba troszczyć się o nią na co dzień – nie ma co czekać, aż zacznie nam doskwierać. Należy zatem dbać o kondycję fizyczną, unikać nadmiaru używek i zdrowo się odżywiać: dużo warzyw i owoców, jak najmniej tłuszczów zwierzęcych i ciężkostrawnych dań. Niestety, choroby wątroby nie zawsze są uzależnione wyłącznie...

Kalendarz pyleń pomoże ci walczyć z alergią

Alergia to brak tolerancji organizmu na określone substancje ze świata zewnętrznego. Może przybierać formę kontaktową (np. uczulenie na sierść czy kosmetyki), iniekcyjną (alergia na leki) czy pokarmową, ale najbardziej powszechna i uciążliwa jest alergia wziewna. W walce z jej objawami pomogą nie tylko leki, ale również wiedza na temat aktualnego pylenia różnych typów roślin,...

Dlaczego nie możesz schudnąć

Dlaczego nie możesz schudnąć
Dieta kojarzy się większości osobom z czymś nieprzyjemnym, opartym na liczeniu kalorii, wiecznym uczuciu głodu i licznymi wyrzeczeniami. Kto nie próbował już schudnąć parę kilogramów, ale skończyło się na szybkim powrocie do poprzednich nawyków? Jeśli nie możesz schudnąć, to może głównym winowajcą są nieświadomie popełniane błędy, które wystarczy skorygować. Jak zatem sobie pomóc? Problem z...

Jak poradzić sobie z pajączkami na nogach?

Jak poradzić sobie z pajączkami na nogach?
Znienawidzone pajączki na udach, podudziach czy też łydkach skutecznie oszpecają nawet zgrabną sylwetkę. Przyczyniają się do puchnięcia kończyn dolnych, które stają się dodatkowo wrażliwe na dotyk. Pajączki są wynikiem problemów z krążeniem, zwłaszcza jeśli długo przebywa się w pozycji stojącej czy też siedzącej. Co może być przyczyną pajączków na nogach? Pajączki to popękane i widoczne naczynka,...

Jak przyśpieszyć gojenie się siniaków?

Jak przyśpieszyć gojenie się siniaków?
Przypadkowy upadek może doprowadzić do uderzenia się o kant stołu, a nawet zwykłe potknięcie może doprowadzić do poważnego upadku, który skończy się stłuczeniem i siniakami. Takie sytuacje nie spotykają tylko sportowców, ale mogą przydarzyć się każdemu z nas podczas wykonywania codziennych czynności. Jeśli już do nich dojdzie, to warto wiedzieć, jak przyśpieszyć proces gojenia...