Dieta

Naturalne suplementy diety – czy warto stosować?

Wokół suplementów diety narosło już mnóstwo mitów. Niestety często przyćmiewają one fakty, których należy się trzymać. Właśnie dlatego przedstawiamy kilka najważniejszych informacji na temat tych środków. Naturalne suplementy diety – co zawierają? Skład suplementów diety świadczy o jakości produktu i rozstrzyga pytanie: Czy mogą one realnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu? Nie ma wątpliwości, że suplement, który...

Czego naprawdę potrzebują wegetarianie?

Ostatni trend na diety wegetariańskie zachwyca swoją popularnością. Wiele osób decyduje się na rezygnację z mięsa ze swojego codziennego jadłospisu, biorąc pod uwagę wiele aspektów. Niektórzy mają swoje powody etyczne, ekologiczne czy nawet polityczne, ale część z nas robi to również dla swojego zdrowia. Jednak kluczem jest tu odpowiednie planowanie i dobór właściwych produktów....

Dieta pudełkowa. Wygodnie, prosto, zdrowo!

W ostatnich latach zaobserwować można duży wzrost społecznej świadomości w kwestiach żywieniowych. Coraz więcej osób chce zadbać o swoją formę, lecz niektórym brakuje planu dietetycznego, bądź czasu na zdrowe gotowanie. Nie każdy wie, że najprostszym sposobem na dietę jest zamówienie gotowego planu żywieniowego. Czy istnieje jednak idealna dieta pudełkowa na odchudzanie? Czy warto decydować...

Odżywka hmb – wszystko co musisz wiedzieć

HMB to ciekawy suplement. Prowadzono nad nim wiele badań, z czego nie wszystkie dały jednoznaczne wnioski. Czasami wnioski poszczególnych badań były wręcz sprzeczne. Suplementów na bazie HMB, czyli hydroksymetylomaślanu jest na rynku dość sporo i ciągle ich przybywa, a substancja ta podzieliła sportowców na dwa obozy. Są osoby, które lubią HMB i chwalą się...

Poznaj najważniejsze zasady diety katogenicznej

Dieta katogeniczna daje szybkie efekty w pierwszych dwóch, trzech miesiącach
Dieta katogeniczna od jakiegoś czasu bije rekordy popularności. Choć jej główne założenie - jedz więcej tłuszczu, aby spalać tłuszcz - może budzić kontrowersje, dieta ta faktycznie wykorzystywana jest do odchudzania. Może również pomóc w zwalczaniu różnych chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jak więc właściwie stosować dietę katogeniczną? Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/dieta-ketogeniczna-najwazniejsze-zasady/ Dieta katogeniczna - czym jest? Ma zarówno...

Odchudzanie czyli o tym, jak bezpiecznie stracić na wadze

Smukła sylwetka oraz idealne wymiary to marzenie każdego z nas. Często zastanawiamy się co zrobić żeby osiągnąć idealną figurę. O to kilka porad z bloga o odchudzaniu dietetyk.edu.pl - jak bezpiecznie stracić zbędne kilogramy bez negatywnego wpływu na nasze zdrowie. 1. Pij minimum 1,5l wody dziennie Woda to podstawa w trakcie zrzucania zbędnych kilogramów. Przede wszystkim...

Olej rydzowy: sklep – na co zwrócić uwagę kupując olej?

Kupując jakikolwiek produkt, zazwyczaj zastanawiamy się nad tym, czy aby na pewno oferuje wysoką jakość. Dotyczy to w szczególności surowców, które mają mieć leczniczy wpływ na organizm. Olej rydzowy z całą pewnością należy do tego typu artykułów. Na co w takim razie zwrócić uwagę przed kupnem tego oleju? Olej rydzowy – najwyższa jakość to naturalność Obecnie...

Czy warto stosować żele energetyczne?

Każdy sportowiec doskonale o tym wie, że musi dostarczać sobie odpowiednią ilość energii, aby efektywnie trenować. Jak się okazuje bardzo dobrym źródłem energetycznym są żele energetyczne. Jest to nic innego jak kompozycja węglowodanów zawierających glukozę, fruktozę i sacharozę wraz z dodatkami takimi jak witaminy oraz kofeina. Zadaniem takich żeli jest dostarczenie łatwo przyswajalnej energii,...

Kelp – naturalny suplement diety z jodem

Najrozmaitsze preparaty mogą wspierać zdrową i zróżnicowaną dietę. Jednym z naturalnych produktów jest kelp, który ma dużą zawartość jodu, najczęściej w wygodnej formie tabletki. To naturalne źródło pierwiastka jodu, obecnego także w rybach czy owocach morza pomaga w dbaniu o sprawnie funkcjonujący organizm. Czym jest kelp, kiedy się go stosuje, jaki suplement diety warto...