Dieta

Zadbaj o swoje zdrowie, wprowadź suplementacje!

Obecnie większość z nas stara się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Chodzimy na siłownię, basen, stosujemy różne diety. Są to oczywiście prawidłowe działania w dążeniu do poprawy jakości zdrowia i sylwetki, niestety często zapominamy o dostarczeniu organizmowi właściwej dawki witamin i minerałów, które odgrywają olbrzymią rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Ich niedobór, czyli...

Wyciskarka czy sokowirówka – fakty i mity

Wyciskarka czy sokowirówka
Coraz częściej szukamy informacji na temat diet oczyszczających organizm, skutecznych metod detoksu lub przepisów na smaczne i zdrowe zielone koktajle.  Moda na oczyszczanie organizmu  poprzez soki i zdrowe koktajle przyniesie naszemu organizmowi oczywiście same korzyści. Przynajmniej kilka razy dziennie w sieci pojawiają się zapytania: w jaki sprzęt kuchenny najlepiej zainwestować? Nic dziwnego, że właśnie...

Dieta pudełkowa. Wygodnie, prosto, zdrowo!

W ostatnich latach zaobserwować można duży wzrost społecznej świadomości w kwestiach żywieniowych. Coraz więcej osób chce zadbać o swoją formę, lecz niektórym brakuje planu dietetycznego, bądź czasu na zdrowe gotowanie. Nie każdy wie, że najprostszym sposobem na dietę jest zamówienie gotowego planu żywieniowego. Czy istnieje jednak idealna dieta pudełkowa na odchudzanie? Czy warto decydować...

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?
Zarówno depresja, jak i bezsenność należą do chorób, które rozwijają się przez długi czas. Na szczęście można je zwalczyć już w zarodku. Do tego potrzebna jest konsultacja medyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Depresja i bezsenność – zawsze idź do lekarza Jak leczyć katar i kaszel wiemy bez wizyty u lekarza. Również poradzimy sobie bez jego pomocy...

Dieta Szangri – La – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta Szangri – La
  Największym problemem z jakim muszą się zmierzyć osoby na diecie są napady głodu i obsesyjne myślenie o jedzeniu.  dla większości ludzi odmawianie sobie ulubionych potraw będzie tak wielkim utrudnieniem i wyrzeczeniem że całkowicie zrezygnują z diety.  dieta shangri-la  może być w takiej sytuacji wyjściem dla osób które nie potrafią wytrzymać na diecie ponieważ jej zasady...

Cynk – obrońca układu immunologicznego

Cynk jest składnikiem odżywczym, którego niedobory mogą prowadzić do zaburzeń odporności. Znajduje się w każdej komórce ludzkiego organizmu i warunkuje jej czynności życiowe. Stanowi istotne wsparcie dla funkcjonowania całego układu immunologicznego, jednakże często jest niedostatecznie suplementowany w codziennej diecie. Właściwości cynku Stwierdzono liczne właściwości zdrowotne cynku. Pierwiastek jest niezbędny do funkcjonowania ludzkiego organizmu – stanowi ważny...

Młody jęczmień – zielona skarbnica składników mineralnych i witamin

Pomocny w leczeniu chorób skóry, cukrzycy i schorzeń sercowo-naczyniowych. Często stosowany jako suplement diety wspomagający proces odchudzania i wzmacniający odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet… przeciwnowotworowo? Mowa o produkcie, który pojawiając się na rynku niemal natychmiastowo zyskał popularność i spowodował chaos informacyjny odnośnie swoich zbawiennych właściwości. Krótka historia młodego jęczmienia Mówi się, że dla dawnych,...

Czy warto stosować żele energetyczne?

Każdy sportowiec doskonale o tym wie, że musi dostarczać sobie odpowiednią ilość energii, aby efektywnie trenować. Jak się okazuje bardzo dobrym źródłem energetycznym są żele energetyczne. Jest to nic innego jak kompozycja węglowodanów zawierających glukozę, fruktozę i sacharozę wraz z dodatkami takimi jak witaminy oraz kofeina. Zadaniem takich żeli jest dostarczenie łatwo przyswajalnej energii,...

Doceń moc drzemiącą w ziołach

Wszędobylskie toksyny otaczają nas praktycznie ze wszystkich stron, więc nie ma sposobu, aby całkowicie się od nich uwolnić. Są w pokarmie, powietrzu, wodzie, a nawet już w ziemi czy w naszym pokoju. Mają one to do siebie, że kumulują się w naszym organizmie, prowadząc do jego osłabienia i powstawania chorób. Problemy z trawieniem, gorszy...

Dieta pudełkowa na płaski brzuch

Dieta pudełkowa to nie tylko zdrowe żywienie, ale i także dbanie o siebie czy odchudzanie. Jeśli naszym celem jest płaski brzuch, warto zwrócić się w stronę diety pudełkowej i skorzystać z plusów, jakie daje. Będzie ona pomocnym elementem przy dbaniu o płaski brzuch oraz pomoże w jego utrzymaniu. Wszystko o diecie pudełkowej na płaski...