Dieta

Skorzystaj domowej apteczki ziołowej

Wraz z nastaniem chłodniejszych okresów jesiennych, zwiększa się liczba przeziębień i infekcji. Wystarczy krótki kontakt z zarażoną osobą i już następnego dnia zaczyna nas nękać katar, kaszel lub gorączka. W wielu przypadkach dochodzi do tego jeszcze ból gardła, który nie pozwala wydusić z siebie ani słowa. Jednak nie zawsze konieczna jest kuracja antybiotykowa, ponieważ...

Młody jęczmień – zielona skarbnica składników mineralnych i witamin

Pomocny w leczeniu chorób skóry, cukrzycy i schorzeń sercowo-naczyniowych. Często stosowany jako suplement diety wspomagający proces odchudzania i wzmacniający odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet… przeciwnowotworowo? Mowa o produkcie, który pojawiając się na rynku niemal natychmiastowo zyskał popularność i spowodował chaos informacyjny odnośnie swoich zbawiennych właściwości. Krótka historia młodego jęczmienia Mówi się, że dla dawnych,...

Czym jest kuchnia molekularna i czy warto zorganizować jej pokaz?

Ostatnie lata przyniosły nam wielkie zmiany w tym, jak wygląda gastronomia na rynku polskim. Dzięki licznym programom kulinarnym, show czy konkursom, ale przede wszystkim stawianiu na jakość przez restauratorów, chadzanie “na miasto” przestało być fanaberią, a stało się dla wielu codziennością. Co się zmieniło? Przede wszystkim nasze podejście, jako klientów. Nauczyliśmy się poznawać nowe...

Zadbaj o odpowiednią dietę

Podstawową potrzebą człowieka, obok kilku innych, jest odpowiednie odżywienie organizmu. Kiedy dostarczamy mu odpowiednich składników, gwarantujemy sobie zdrowie i wysoką odporność. Nieodpowiednia suplementacja witamin czy dieta uboga w składniki odżywcze mogą spowodować duże problemy ze zdrowiem. Zatem, aby w sposób właściwy zadbać o odżywienie naszego organizmu, warto zwrócić się po poradę do specjalisty, który...

Kelp – naturalny suplement diety z jodem

Najrozmaitsze preparaty mogą wspierać zdrową i zróżnicowaną dietę. Jednym z naturalnych produktów jest kelp, który ma dużą zawartość jodu, najczęściej w wygodnej formie tabletki. To naturalne źródło pierwiastka jodu, obecnego także w rybach czy owocach morza pomaga w dbaniu o sprawnie funkcjonujący organizm. Czym jest kelp, kiedy się go stosuje, jaki suplement diety warto...

Masło orzechowe idealne do orzechowo–bananowego puddingu chia

masło orzechowe
Orzechowo-bananowy pudding chia - Składniki: 3 łyżki nasion chia 200 mln mleka migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego kilka orzechów laskowych pół banana Orzechowo-bananowy pudding chia - sposób przygotowania: Mleko wlewamy do słoika. Dodajemy nasiona chia, kakao oraz miód. Zakręcamy pokrywkę i potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Wstawiamy słoik do...

Nie przesadzaj z błonnikiem!

Co właściwie wiemy o błonniku?  na pewno wiemy że pomaga schudnąć,  a dieta bogata w błonnik jest dietą najzdrowszą.  to wszystko prawda,  ale czy wiecie że również nadmiar błonnika może zaszkodzić?  Czy zdajesz sobie sprawę z faktu że do prawidłowego działania błonnika  potrzebny jest również odpowiednie nawodnienie organizmu,  a aby uwolnił swoją pełną zbawczą...

Witaminy i minerały na układ nerwowy

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

Sklep ze zdrową żywnością

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób przywiązuje dużą uwagę do jakości jedzenia i jego wartości odżywczych. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni starają się zdrowo odżywiać i unikać produktów wysoce przetworzonych, typu fast food. Stale rośnie świadomość społeczeństwa na temat żywności modyfikowanej genetycznie i wspomaganej szkodliwymi antybiotykami, dzięki czemu ludzie szukają zdrowszych zamienników swoich ulubionych...

3 proste tricki jak nie dać się jesieni

3 proste tricki jak nie dać się jesieni
Niestety pogoda nas już nie rozpieszcza.  temperatura za oknem jest coraz niższa dzień staje się coraz krótszy,  a Słońce coraz rzadziej pokazuje zza chmur,  Jesienna Aura wcale nie wpływa pozytywnie na nasz dobry nastrój i samopoczucie.  najchętniej wcale nie  wychodzili byśmy spod ciepłej kołdry Albo nie obstawiali kubka z ciepłą herbatą.  trzeba jednak sobie...