Dieta

Polub witaminę C

Polub witaminę C
Twoja cera jest poszarzała? Pojawiają się na niej blizny potrądzikowe albo przebarwienia posłoneczne? Rozwiązaniem twoich problemów może być witamina C. Ma ona nie tylko właściwości rozjaśniające, ale także spowalnia procesy starzenia i zmniejsza istniejące już zmarszczki. Działa również korzystnie a cerę naczynkową. Dowiesz się gdzie jej szukać i jak ją stosować. Czytaj składy, oglądaj opakowania Witamina...

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?
Zarówno depresja, jak i bezsenność należą do chorób, które rozwijają się przez długi czas. Na szczęście można je zwalczyć już w zarodku. Do tego potrzebna jest konsultacja medyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Depresja i bezsenność – zawsze idź do lekarza Jak leczyć katar i kaszel wiemy bez wizyty u lekarza. Również poradzimy sobie bez jego pomocy...

Zadbaj o swoje zdrowie, wprowadź suplementacje!

Obecnie większość z nas stara się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Chodzimy na siłownię, basen, stosujemy różne diety. Są to oczywiście prawidłowe działania w dążeniu do poprawy jakości zdrowia i sylwetki, niestety często zapominamy o dostarczeniu organizmowi właściwej dawki witamin i minerałów, które odgrywają olbrzymią rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Ich niedobór, czyli...

Witaminy i minerały na układ nerwowy

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

Mleko kokosowe – właściwości, zastosowanie, przepis na domowe mleczko kokosowe

Mleko kokosowe zyskuje coraz większą popularność, a swoje tryumfy święci szczególnie wśród wegan i miłośników kuchni azjatyckiej, ale każdy, kto chce włączyć do swojej diety więcej zdrowych produktów, powinien się nim zainteresować. Palma kokosowa już wśród ludów starożytnych Indii była nazywana "drzewem, które zaspokaja wszystkie potrzeby życia", a zastosowań samego kokosa jest wiele na...

Dieta orkiszowa – jaki wpływ na zdrowie

dieta orkiszowa
Dieta orkiszowa (wg św. Hildegardy) jest uniwersalnym planem żywieniowym. Na dietę orkiszową mogą przejść osoby zmagające się z wieloma chorobami i te które chcą oczyścić organizm z toksyn. Zapoznaj się ze swoim nowym sprzymierzeńcem – orkiszem Pszenica orkisz ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo jest sycąca i bogata w wiele cennych składników. Jak...

Aminokwasy w pokarmach i dodatkach do diety

Już podczas pierwszych lekcji biologii w szkole podstawowej uczniowie dowiadują się, że podobnie jak wszystkie inne organizmy, ich ciała zbudowane są z białek zwanych inaczej proteinami. Uczą się w ten sposób, że cały świat materii ożywionej jest ze sobą powiązany. Poznają bardziej i mniej skomplikowane łańcuchy pokarmowe, obrazujące, w jaki sposób materia krąży pomiędzy...

Młody jęczmień – zielona skarbnica składników mineralnych i witamin

Pomocny w leczeniu chorób skóry, cukrzycy i schorzeń sercowo-naczyniowych. Często stosowany jako suplement diety wspomagający proces odchudzania i wzmacniający odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet… przeciwnowotworowo? Mowa o produkcie, który pojawiając się na rynku niemal natychmiastowo zyskał popularność i spowodował chaos informacyjny odnośnie swoich zbawiennych właściwości. Krótka historia młodego jęczmienia Mówi się, że dla dawnych,...

Masło orzechowe idealne do orzechowo–bananowego puddingu chia

masło orzechowe
Orzechowo-bananowy pudding chia - Składniki: 3 łyżki nasion chia 200 mln mleka migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego kilka orzechów laskowych pół banana Orzechowo-bananowy pudding chia - sposób przygotowania: Mleko wlewamy do słoika. Dodajemy nasiona chia, kakao oraz miód. Zakręcamy pokrywkę i potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Wstawiamy słoik do...

Ile kalorii ma kebab?

kebab
Kebab to tradycyjne danie kuchni arabskiej. Mimo że przepis, jak zrobić kebab samodzielnie w domu, jest bardzo prosty, codziennie w wielu miastach, takich jak, np. Warszawa, przed orientalnymi barami ustawiają się kolejki, by spróbować tego przysmaku. Jednak dietetycy ostrzegają - kalorie, które dostarcza, można liczyć w tysiącach, a wartości odżywcze kebabu pozostawiają wiele do...