Dieta

Ile kalorii ma kebab?

kebab
Kebab to tradycyjne danie kuchni arabskiej. Mimo że przepis, jak zrobić kebab samodzielnie w domu, jest bardzo prosty, codziennie w wielu miastach, takich jak, np. Warszawa, przed orientalnymi barami ustawiają się kolejki, by spróbować tego przysmaku. Jednak dietetycy ostrzegają - kalorie, które dostarcza, można liczyć w tysiącach, a wartości odżywcze kebabu pozostawiają wiele do...

Dlaczego warto pić napary z czystka?

Bardzo ostatnio popularny czystek, zyskał swoją sławę nie bez znaczenia. Obecnie jest traktowany nie tylko jako suplement diety, ale również jako uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza. Oczywiście nie zastąpi on leczenia, które oferuje medycyna tradycyjna, ale można jak najbardziej skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Kiedy warto sięgnąć po napar z tej cennej rośliny? Jaki czystek...

Olej rydzowy: sklep – na co zwrócić uwagę kupując olej?

Kupując jakikolwiek produkt, zazwyczaj zastanawiamy się nad tym, czy aby na pewno oferuje wysoką jakość. Dotyczy to w szczególności surowców, które mają mieć leczniczy wpływ na organizm. Olej rydzowy z całą pewnością należy do tego typu artykułów. Na co w takim razie zwrócić uwagę przed kupnem tego oleju? Olej rydzowy – najwyższa jakość to naturalność Obecnie...

Czy warto stosować żele energetyczne?

Każdy sportowiec doskonale o tym wie, że musi dostarczać sobie odpowiednią ilość energii, aby efektywnie trenować. Jak się okazuje bardzo dobrym źródłem energetycznym są żele energetyczne. Jest to nic innego jak kompozycja węglowodanów zawierających glukozę, fruktozę i sacharozę wraz z dodatkami takimi jak witaminy oraz kofeina. Zadaniem takich żeli jest dostarczenie łatwo przyswajalnej energii,...

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?
Zarówno depresja, jak i bezsenność należą do chorób, które rozwijają się przez długi czas. Na szczęście można je zwalczyć już w zarodku. Do tego potrzebna jest konsultacja medyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Depresja i bezsenność – zawsze idź do lekarza Jak leczyć katar i kaszel wiemy bez wizyty u lekarza. Również poradzimy sobie bez jego pomocy...

Wyzywanie – 30 dni bez słodyczy, fast foodów i alkoholu

Wyzywanie – 30 dni
  Niedawno Zaczął się nowy rok.  to czas wielu nowych postanowień i planów które mamy nie zamiar wcielić w życie w przeciągu najbliższych 12 miesięcy.  Wiele z nich dotyczy poprawy naszej kondycji, wyglądu, zmiany nawyków żywieniowych lub utraty kilku zbędnych kilogramów. W tym celu pomoc Może nam wyzwanie 30 dni bez słodyczy fast foodów i...

Dieta Szangri – La – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta Szangri – La
  Największym problemem z jakim muszą się zmierzyć osoby na diecie są napady głodu i obsesyjne myślenie o jedzeniu.  dla większości ludzi odmawianie sobie ulubionych potraw będzie tak wielkim utrudnieniem i wyrzeczeniem że całkowicie zrezygnują z diety.  dieta shangri-la  może być w takiej sytuacji wyjściem dla osób które nie potrafią wytrzymać na diecie ponieważ jej zasady...

Mojito Slim – postaw na zdrowie i świetną sylwetkę!

Mojito Slim
Czym jest Mojito Slim?  Mojito Slim to najzdrowszy koktajl na świecie stworzony specjalnie dla twojej sylwetki. jest to mieszanka specjalnie wyselekcjonowanych składników które nie tylko pomogą ci kontrolować apetyt i osiągnąć wymarzoną sylwetkę ale również dostarczą twojemu organizmowi dziennej porcji witamin i minerałów.  w Mojito Slim Znajdziesz tylko 100% aktywnych składników.  a różnice w...

Czego naprawdę potrzebują wegetarianie?

Ostatni trend na diety wegetariańskie zachwyca swoją popularnością. Wiele osób decyduje się na rezygnację z mięsa ze swojego codziennego jadłospisu, biorąc pod uwagę wiele aspektów. Niektórzy mają swoje powody etyczne, ekologiczne czy nawet polityczne, ale część z nas robi to również dla swojego zdrowia. Jednak kluczem jest tu odpowiednie planowanie i dobór właściwych produktów....

Jak powinien odżywiać się biegacz?

Odpowiednio dobrany plan treningowy jest ważny, ale dopiero połączenie go z dobrze zbilansowaną dietą jest w stanie zapewnić nam upragnione efekty. Dowóz niezbędnych składników odżywczych ma znaczenie nie tylko dla zawodowych sportowców, ale również dla początkującego biegacza. Dieta nie oznacza jednak restrykcyjnych wyrzeczeń, ani ciągłego uczucia głodu. Chodzi tutaj o dobranie takiego zestawu posiłków,...