Dieta

Pieczarki najlepszej jakości

Firma Grzybmar założona została w 2000 roku w miejscu Wielichowo. Od początku powstania przedsiębiorstwa stawiamy na najwyższą jakość oraz zadowolenie naszych klientów. W ciągu tych kilkunastu lat rozwinęliśmy naszą firmę i eksportujemy tygodniowo około 180 ton grzybów. Stawiamy na pełne zadowolenie naszych klientów. W naszej ofercie znajdują się m.in. pieczarki charakteryzujące się najwyższą klasą. Dodatkowo...

Jak długo można brać kreatynę?

Jak długo można brać kreatynę
Jest to prawie pewne że niemal każdy kto rozpoczyna swoją przygodę z siłownią i aktywnością fizyczną w którymś momencie rozważa dodatkową pomoc czy suplementację ukierunkowana na pomoc w osiągnięciu wymarzonych celów  keratyna jest w tym przypadku jednym z najbardziej popularnych rozwiązań.  niestety nie każdy chętnych do jej stosowania wie jak powinien ją dawkować w...

Suplementy diety i witaminy na zdrowe kości

Witamina D i wapń to składniki najczęściej kojarzone z problematyką układu kostnego. Faktycznie, ich prawidłowa zawartość w diecie ma istotny wpływ na rozwój kości, a także ich trwałość oraz odporność na choroby takie jak np. osteoporoza. W organizmie człowieka kości są naturalnym magazynem wapnia, który jest niezbędny w przebiegu wielu procesów życiowych – wyjaśnia nasz rozmówca...

Doceń moc drzemiącą w ziołach

Wszędobylskie toksyny otaczają nas praktycznie ze wszystkich stron, więc nie ma sposobu, aby całkowicie się od nich uwolnić. Są w pokarmie, powietrzu, wodzie, a nawet już w ziemi czy w naszym pokoju. Mają one to do siebie, że kumulują się w naszym organizmie, prowadząc do jego osłabienia i powstawania chorób. Problemy z trawieniem, gorszy...

Cynk – obrońca układu immunologicznego

Cynk jest składnikiem odżywczym, którego niedobory mogą prowadzić do zaburzeń odporności. Znajduje się w każdej komórce ludzkiego organizmu i warunkuje jej czynności życiowe. Stanowi istotne wsparcie dla funkcjonowania całego układu immunologicznego, jednakże często jest niedostatecznie suplementowany w codziennej diecie. Właściwości cynku Stwierdzono liczne właściwości zdrowotne cynku. Pierwiastek jest niezbędny do funkcjonowania ludzkiego organizmu – stanowi ważny...

Witaminy i minerały na układ nerwowy

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

Dieta Szangri – La – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta Szangri – La
  Największym problemem z jakim muszą się zmierzyć osoby na diecie są napady głodu i obsesyjne myślenie o jedzeniu.  dla większości ludzi odmawianie sobie ulubionych potraw będzie tak wielkim utrudnieniem i wyrzeczeniem że całkowicie zrezygnują z diety.  dieta shangri-la  może być w takiej sytuacji wyjściem dla osób które nie potrafią wytrzymać na diecie ponieważ jej zasady...

Ile kalorii ma kebab?

kebab
Kebab to tradycyjne danie kuchni arabskiej. Mimo że przepis, jak zrobić kebab samodzielnie w domu, jest bardzo prosty, codziennie w wielu miastach, takich jak, np. Warszawa, przed orientalnymi barami ustawiają się kolejki, by spróbować tego przysmaku. Jednak dietetycy ostrzegają - kalorie, które dostarcza, można liczyć w tysiącach, a wartości odżywcze kebabu pozostawiają wiele do...

Wyzywanie – 30 dni bez słodyczy, fast foodów i alkoholu

Wyzywanie – 30 dni
  Niedawno Zaczął się nowy rok.  to czas wielu nowych postanowień i planów które mamy nie zamiar wcielić w życie w przeciągu najbliższych 12 miesięcy.  Wiele z nich dotyczy poprawy naszej kondycji, wyglądu, zmiany nawyków żywieniowych lub utraty kilku zbędnych kilogramów. W tym celu pomoc Może nam wyzwanie 30 dni bez słodyczy fast foodów i...

Dlaczego warto pić napary z czystka?

Bardzo ostatnio popularny czystek, zyskał swoją sławę nie bez znaczenia. Obecnie jest traktowany nie tylko jako suplement diety, ale również jako uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza. Oczywiście nie zastąpi on leczenia, które oferuje medycyna tradycyjna, ale można jak najbardziej skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Kiedy warto sięgnąć po napar z tej cennej rośliny? Jaki czystek...