Dieta

Dieta orkiszowa – jaki wpływ na zdrowie

dieta orkiszowa
Dieta orkiszowa (wg św. Hildegardy) jest uniwersalnym planem żywieniowym. Na dietę orkiszową mogą przejść osoby zmagające się z wieloma chorobami i te które chcą oczyścić organizm z toksyn. Zapoznaj się ze swoim nowym sprzymierzeńcem – orkiszem Pszenica orkisz ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo jest sycąca i bogata w wiele cennych składników. Jak...

Aminokwasy w pokarmach i dodatkach do diety

Już podczas pierwszych lekcji biologii w szkole podstawowej uczniowie dowiadują się, że podobnie jak wszystkie inne organizmy, ich ciała zbudowane są z białek zwanych inaczej proteinami. Uczą się w ten sposób, że cały świat materii ożywionej jest ze sobą powiązany. Poznają bardziej i mniej skomplikowane łańcuchy pokarmowe, obrazujące, w jaki sposób materia krąży pomiędzy...

Młody jęczmień – zielona skarbnica składników mineralnych i witamin

Pomocny w leczeniu chorób skóry, cukrzycy i schorzeń sercowo-naczyniowych. Często stosowany jako suplement diety wspomagający proces odchudzania i wzmacniający odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, a nawet… przeciwnowotworowo? Mowa o produkcie, który pojawiając się na rynku niemal natychmiastowo zyskał popularność i spowodował chaos informacyjny odnośnie swoich zbawiennych właściwości. Krótka historia młodego jęczmienia Mówi się, że dla dawnych,...

Masło orzechowe idealne do orzechowo–bananowego puddingu chia

masło orzechowe
Orzechowo-bananowy pudding chia - Składniki: 3 łyżki nasion chia 200 mln mleka migdałowego 2 łyżki kakao 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego kilka orzechów laskowych pół banana Orzechowo-bananowy pudding chia - sposób przygotowania: Mleko wlewamy do słoika. Dodajemy nasiona chia, kakao oraz miód. Zakręcamy pokrywkę i potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Wstawiamy słoik do...

Ile kalorii ma kebab?

kebab
Kebab to tradycyjne danie kuchni arabskiej. Mimo że przepis, jak zrobić kebab samodzielnie w domu, jest bardzo prosty, codziennie w wielu miastach, takich jak, np. Warszawa, przed orientalnymi barami ustawiają się kolejki, by spróbować tego przysmaku. Jednak dietetycy ostrzegają - kalorie, które dostarcza, można liczyć w tysiącach, a wartości odżywcze kebabu pozostawiają wiele do...

Kapuściana dieta – czyli jak kapusta pomaga odchudzać!

kapuściana dieta
Diety, które polegają na spożywaniu jednego produktu lub restrykcyjnie ograniczające spożycie kalorii dla niektórych są zbawieniem, dla innych męczarnią. Jednak skuszeni wizją szczupłej sylwetki jesteśmy gotowi na największe wyzwania. Trzeba przyznać, że dieta kapuściana zdecydowanie do nich należy, mimo tego, że trwa jedynie siedem dni. Jak głosi plotka to dzięki niej lata temu nadprogramowe...

Dieta przy chorobach związanych z problemami z przełykaniem

Częste zakrztuszenia, kaszel przy jedzeniu, skłonność do wymiotów czy brak apetytu mogą świadczyć o dysfagii. Sprawdź, czym jest ta choroba i na czym polega walka z nią. Przyczyny dysfagii Dysfagia, czyli problemy z przełykaniem, może mieć różne podłoże i przyczyny. Do najczęściej występujących zaliczamy: - choroby neurologiczne – np. choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, stwardnienie zanikowe boczne,...

Odchudzanie z cateringiem dietetycznym

Większość z nas chce cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Niestety stres i życie w ciągłym pośpiechu często sprawiają, że sięgamy po niezdrowe przekąski, fast food i nie zwracamy uwagi na to, co znajduje się na talerzu. Co zrobić, aby schudnąć bez konieczności codziennego obliczania kaloryczności posiłków? Na czym polega catering dietetyczny Catering dietetyczny to usługa,...

BCAA i jego działanie

Treningi wymagają tego, aby miały swój określony harmonogram, żeby miały swój określony cel, aby były wspomagane odpowiednią dietą, stylem życia. Jednocześnie też jeśli mówimy o treningach fizycznych, jeśli mówimy o treningach współczesnego człowieka, to nie sposób nie wskazać także na taki element, jakim jest wspomaganie się różnego rodzaju odżywkami sportowymi. Na rynku mamy ich...

Pistacje – zdrowa przekąska

Pistacje
Wśród innych orzechów pistacje bardzo wyróżniają się swoimi właściwościami. Z jakiej przyczyny? Chociażby ze względu na zawarte w nich unikalne składniki odżywcze. Przede wszystkim pistacje zawierają karotenoidy, oraz luteinę i zeaksantynę. Ta ostatnia wspomaga pracę oczu, i zmniejsza ryzyko chorób np. zapobiega rozwojowi jaskry czy pojawiania się żółtych plamek. Ponadto spożywanie pistacji obniża ciśnienie...