Dieta

Pierwsze dni jesieni przywitały nas spadkiem formy i słabszym samopoczuciem. Jak sobie z tym poradzić i jak się przed tym ratować. Odpowiedzią są pyszne, owocowe soki, które zawierają wszystkie potrzebne witaminy i mikroelementy, wzmacniające nasz organizm w te długie, jesienne wieczory. Dlaczego sok jabłko-pomarańcza? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Pomarańcza jest doskonałym źródłem witaminy...

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób przywiązuje dużą uwagę do jakości jedzenia i jego wartości odżywczych. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni starają się zdrowo odżywiać i unikać produktów wysoce przetworzonych, typu fast food. Stale rośnie świadomość społeczeństwa na temat żywności modyfikowanej genetycznie i wspomaganej szkodliwymi antybiotykami, dzięki czemu ludzie szukają zdrowszych zamienników swoich ulubionych...

Dieta pudełkowa to nie tylko zdrowe żywienie, ale i także dbanie o siebie czy odchudzanie. Jeśli naszym celem jest płaski brzuch, warto zwrócić się w stronę diety pudełkowej i skorzystać z plusów, jakie daje. Będzie ona pomocnym elementem przy dbaniu o płaski brzuch oraz pomoże w jego utrzymaniu. Wszystko o diecie pudełkowej na płaski...

Grillowane żeberka, soczysty kurczak, miękka i aromatyczna ryba, kolorowe sałatki – bez takich smakołyków nie może obyć się żaden grill! Jak przygotować idealne mięso? Z jakimi dodatkami najlepiej smakuje? Tajemnicą smaku są odpowiedni wybór składników oraz technika grillowania. Żeberka po staropolsku Jednym z kluczowych elementów udanego dania jest odpowiednio przygotowana marynata. Dzięki niej mięso będzie aromatyczne...

Ostatnie lata przyniosły nam wielkie zmiany w tym, jak wygląda gastronomia na rynku polskim. Dzięki licznym programom kulinarnym, show czy konkursom, ale przede wszystkim stawianiu na jakość przez restauratorów, chadzanie “na miasto” przestało być fanaberią, a stało się dla wielu codziennością. Co się zmieniło? Przede wszystkim nasze podejście, jako klientów. Nauczyliśmy się poznawać nowe...

Twoja cera jest poszarzała? Pojawiają się na niej blizny potrądzikowe albo przebarwienia posłoneczne? Rozwiązaniem twoich problemów może być witamina C. Ma ona nie tylko właściwości rozjaśniające, ale także spowalnia procesy starzenia i zmniejsza istniejące już zmarszczki. Działa również korzystnie a cerę naczynkową. Dowiesz się gdzie jej szukać i jak ją stosować. Czytaj składy, oglądaj opakowania Witamina...

Zarówno depresja, jak i bezsenność należą do chorób, które rozwijają się przez długi czas. Na szczęście można je zwalczyć już w zarodku. Do tego potrzebna jest konsultacja medyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Depresja i bezsenność – zawsze idź do lekarza Jak leczyć katar i kaszel wiemy bez wizyty u lekarza. Również poradzimy sobie bez jego pomocy...

Obecnie większość z nas stara się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Chodzimy na siłownię, basen, stosujemy różne diety. Są to oczywiście prawidłowe działania w dążeniu do poprawy jakości zdrowia i sylwetki, niestety często zapominamy o dostarczeniu organizmowi właściwej dawki witamin i minerałów, które odgrywają olbrzymią rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Ich niedobór, czyli...

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

Mleko kokosowe zyskuje coraz większą popularność, a swoje tryumfy święci szczególnie wśród wegan i miłośników kuchni azjatyckiej, ale każdy, kto chce włączyć do swojej diety więcej zdrowych produktów, powinien się nim zainteresować. Palma kokosowa już wśród ludów starożytnych Indii była nazywana "drzewem, które zaspokaja wszystkie potrzeby życia", a zastosowań samego kokosa jest wiele na...