Dieta

Dieta pudełkowa na płaski brzuch

Dieta pudełkowa to nie tylko zdrowe żywienie, ale i także dbanie o siebie czy odchudzanie. Jeśli naszym celem jest płaski brzuch, warto zwrócić się w stronę diety pudełkowej i skorzystać z plusów, jakie daje. Będzie ona pomocnym elementem przy dbaniu o płaski brzuch oraz pomoże w jego utrzymaniu. Wszystko o diecie pudełkowej na płaski...

Żeberka, kurczak i ryba z grilla? Sprawdź, jak je przyrządzić i z czym podawać pieczone mięso

Grillowane żeberka, soczysty kurczak, miękka i aromatyczna ryba, kolorowe sałatki – bez takich smakołyków nie może obyć się żaden grill! Jak przygotować idealne mięso? Z jakimi dodatkami najlepiej smakuje? Tajemnicą smaku są odpowiedni wybór składników oraz technika grillowania. Żeberka po staropolsku Jednym z kluczowych elementów udanego dania jest odpowiednio przygotowana marynata. Dzięki niej mięso będzie aromatyczne...

Czym jest kuchnia molekularna i czy warto zorganizować jej pokaz?

Ostatnie lata przyniosły nam wielkie zmiany w tym, jak wygląda gastronomia na rynku polskim. Dzięki licznym programom kulinarnym, show czy konkursom, ale przede wszystkim stawianiu na jakość przez restauratorów, chadzanie “na miasto” przestało być fanaberią, a stało się dla wielu codziennością. Co się zmieniło? Przede wszystkim nasze podejście, jako klientów. Nauczyliśmy się poznawać nowe...

Polub witaminę C

Polub witaminę C
Twoja cera jest poszarzała? Pojawiają się na niej blizny potrądzikowe albo przebarwienia posłoneczne? Rozwiązaniem twoich problemów może być witamina C. Ma ona nie tylko właściwości rozjaśniające, ale także spowalnia procesy starzenia i zmniejsza istniejące już zmarszczki. Działa również korzystnie a cerę naczynkową. Dowiesz się gdzie jej szukać i jak ją stosować. Czytaj składy, oglądaj opakowania Witamina...

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?

Jakie suplementy diety na bezsenność i depresję można brać?
Zarówno depresja, jak i bezsenność należą do chorób, które rozwijają się przez długi czas. Na szczęście można je zwalczyć już w zarodku. Do tego potrzebna jest konsultacja medyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Depresja i bezsenność – zawsze idź do lekarza Jak leczyć katar i kaszel wiemy bez wizyty u lekarza. Również poradzimy sobie bez jego pomocy...

Zadbaj o swoje zdrowie, wprowadź suplementacje!

Obecnie większość z nas stara się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Chodzimy na siłownię, basen, stosujemy różne diety. Są to oczywiście prawidłowe działania w dążeniu do poprawy jakości zdrowia i sylwetki, niestety często zapominamy o dostarczeniu organizmowi właściwej dawki witamin i minerałów, które odgrywają olbrzymią rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Ich niedobór, czyli...

Witaminy i minerały na układ nerwowy

Niedobory składników odżywczych w diecie mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Mają one także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Multiwitamina, czyli zestaw witamin i minerałów zawierający odpowiednio wyselekcjonowane związki, wspiera pracę komórek nerwowych oraz mózgu. Układ nerwowy - jak go wzmocnić? Troska o funkcjonowanie układu nerwowego nie powinna być pomijana. Przyczynia się ona...

Mleko kokosowe – właściwości, zastosowanie, przepis na domowe mleczko kokosowe

Mleko kokosowe zyskuje coraz większą popularność, a swoje tryumfy święci szczególnie wśród wegan i miłośników kuchni azjatyckiej, ale każdy, kto chce włączyć do swojej diety więcej zdrowych produktów, powinien się nim zainteresować. Palma kokosowa już wśród ludów starożytnych Indii była nazywana "drzewem, które zaspokaja wszystkie potrzeby życia", a zastosowań samego kokosa jest wiele na...

Dieta orkiszowa – jaki wpływ na zdrowie

dieta orkiszowa
Dieta orkiszowa (wg św. Hildegardy) jest uniwersalnym planem żywieniowym. Na dietę orkiszową mogą przejść osoby zmagające się z wieloma chorobami i te które chcą oczyścić organizm z toksyn. Zapoznaj się ze swoim nowym sprzymierzeńcem – orkiszem Pszenica orkisz ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo jest sycąca i bogata w wiele cennych składników. Jak...

Aminokwasy w pokarmach i dodatkach do diety

Już podczas pierwszych lekcji biologii w szkole podstawowej uczniowie dowiadują się, że podobnie jak wszystkie inne organizmy, ich ciała zbudowane są z białek zwanych inaczej proteinami. Uczą się w ten sposób, że cały świat materii ożywionej jest ze sobą powiązany. Poznają bardziej i mniej skomplikowane łańcuchy pokarmowe, obrazujące, w jaki sposób materia krąży pomiędzy...